Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2013
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
458 kcal
|
Fedt: 27,59g | Prot.: 18,05g | Kulhyd.: 36,93g.
Morgenmad: Помидоры, Сливочное Масло, Картофель (без Соли, Отварной). Frokost: Квас, Сыр Гауда или Эдам. Aftensmad: Белый Город Молоко 2.5%. mere..
|
|
1662 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 19 timer, Sove - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|