Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1014 kcal
|
Fedt: 37,49g | Prot.: 51,87g | Kulhyd.: 117,11g.
Frokost: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Red Salsa (Homemade), Fried Battered Fish, Nasi Putih. Snacks/Andet: Espresso Coffee, Brown Sugar Liquid, Milk, Nescafe Gold Blend. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Yoga - 22 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 5,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|