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1862 kcal
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Fedt: 129,23g | Prot.: 115,92g | Kulhyd.: 58,92g.
Morgenmad: Lira Queijo Prato, Café (Infusão), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate. Frokost: Maria mole caixinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Requeijão, Filezinho de frango ao forno, Qualitá Palmito Açaí , Tomates, Alface. Aftensmad: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovos mexidos Rose. Snacks/Andet: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café, Panco Pão de Mel, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Trident Chiclete de Canela, Dr. Oetker Maria Mole. mere..
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2172 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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