|
Salat mit Blaubeeren und Kokostofu *-*
|
1669 kcal
|
Fedt: 63,46g | Prot.: 66,46g | Kulhyd.: 214,00g.
Morgenmad: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Kokos Drink, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Frokost: Erdnussbutter, Möhren, Kirschtomaten, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Aftensmad: Erdnussbutter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mischgemüse, Olivenöl, REWE Bio Tofu Natur, Medjool Datteln. mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 5 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|