Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2020
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
145 kcal
|
Fedt: 6,31g | Prot.: 3,69g | Kulhyd.: 19,14g.
Morgenmad: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Frokost: Ceviz, Badem, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Aftensmad: Yeşil Elma, Tam Yağlı Yoğurt. mere..
|
|
3606 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, RPM - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
haticeylm59's Vægt Historie
|