Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1714 kcal
|
Fedt: 82,99g | Prot.: 112,06g | Kulhyd.: 147,88g.
Morgenmad: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Frokost: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза. Aftensmad: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Лук, Морковь, Куриная Грудка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Andet: Нектарин, Чай, Тёмный Шоколад без Сахара, Стевия, Мука Рисовая, Масло Сливочное 72,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой и Печеньем, Джаз Арахис Жареный Соленый, Чай, Тёмный Шоколад без Сахара, Стевия, Мука Рисовая, Масло Сливочное 72,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|