Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 53,65g | Prot.: 86,46g | Kulhyd.: 135,31g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Smeuïge Pindakaas, Beemster Belegen 30+ , Korenlanders Extra Donker. Frokost: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Smeuïge Pindakaas. Aftensmad: De Zaanse Hoeve Stuk Jong 48+, AH Volkoren Macaroni , AH Kastanjechampignons, AH Macaroni Spaghetti Groente, Plus Rundergehakt. Snacks/Andet: Flevomel Halfvolle Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Beemster Belegen 30+ , AH Elstar Appel, AH Banaan. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|