Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2013
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1083 kcal
|
Fedt: 17,93g | Prot.: 90,95g | Kulhyd.: 133,53g.
Morgenmad: Gourmet Müsli, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Schmelzi, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Frischkäse mit Kräutern, Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Power Protein 90, Energy Drink, Energy Drink. mere..
|
|
2932 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 29 minutter, Løb - 10 km/t - 32 minutter, Sidde - 2 timer og 22 minutter, Stå - 7 timer og 53 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
7yekaterina7's Vægt Historie
|