Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2486 kcal
|
Fedt: 96,56g | Prot.: 128,50g | Kulhyd.: 300,66g.
Morgenmad: Кофе, Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Банан. Frokost: Финик, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Aftensmad: Клементины, Хлеб Черный, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Масло Подсолнечное, Верес Горошек Зеленый, Салат из Капусты. Snacks/Andet: Финик, Фундук Фундук. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
|
|