Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2013
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2114 kcal
|
Fedt: 72,71g | Prot.: 113,60g | Kulhyd.: 215,86g.
Morgenmad: Масса Творожная с Курагой. Frokost: Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Молоко 3,5%, Muscle Gel, Йогурт Злаки. Aftensmad: Грецкие Орехи, Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Andet: Водка. mere..
|
|
2691 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|