|
Biz Tire'ye gidemiyorsak Tire bize gelir :) ;)
|
1364 kcal
|
Fedt: 62,61g | Prot.: 57,43g | Kulhyd.: 155,01g.
Morgenmad: Maydanoz, Tahin Pekmez, Tulum Peyniri, Zeytin, Kırmızı Domates, Uno Çavdarlı Ekmek, Yumurta. Frokost: Altınkılıç Kefir Sade, Elma. Aftensmad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Roka Marulu, Migros Labne, Banvit Hindi Füme, Wasa Original. Snacks/Andet: Fındık, Çilek, Muz, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1610 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
suleiklim's Vægt Historie
|