Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2020
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2283 kcal
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Fedt: 127,01g | Prot.: 70,48g | Kulhyd.: 222,67g.
Morgenmad: Vitamina de Abacate. Frokost: Giroil Psyllium Fibras, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Couve Refogada, Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Homus, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andet: Yoki Amendoim Japonês , Torcida Pimenta Mexicana, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Chocolate Alpino White Top. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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