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體脂22.8
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1291 kcal
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Fedt: 70,32g | Prot.: 84,88g | Kulhyd.: 80,23g.
Morgenmad: 歐姆雷特鮭魚洋蔥海苔蛋捲, 拿鐵咖啡, 涼拌雞胸肉, 義美 香蒜拔絲麵包. Frokost: 豬肉包, 青椒肉絲, 青江菜, 義美 肉羹. Aftensmad: 水蓮, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 烤豬里肉, 家樂福 涓絲豆腐麵, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸. Snacks/Andet: 翠菓子 超大葡萄乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 九福 燒菓子. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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