|
Начала тренировки ,интенсив 2 день похоже мышцы отекли
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1269 kcal
|
Fedt: 37,40g | Prot.: 79,17g | Kulhyd.: 157,32g.
Morgenmad: ПП Панкейки. Frokost: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Редис. Aftensmad: Яблочный Пирог, Печеное Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. mere..
|
|
3548 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zagadafnaya's Vægt Historie
|