Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2001 kcal
|
Fedt: 78,17g | Prot.: 91,41g | Kulhyd.: 236,95g.
Morgenmad: Агуша Биолакт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бутерброд с Красной Рыбой, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами . Frokost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Салат Овощной , Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тёма Биолакт 3,2%, Пятерочка Банан. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Rengøring - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|