Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
|
104 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2349 kcal
|
Fedt: 82,02g | Prot.: 84,31g | Kulhyd.: 320,54g.
Morgenmad: Vollmilch, Bananenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Chicken McNuggets (20), Coca-Cola Coca-Cola. Aftensmad: Erdbeeren, Senf, Böklunder Sahneleberwurst, Kartoffelbrötchen, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
|
|
3680 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|