alioliveiragomes's Dagbog, 22 apr 20


Vis Kost Kalender, 22 april 2020:
1370 kcal Fedt: 80,51g | Prot.: 56,98g | Kulhyd.: 105,59g.   Morgenmad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional,  Café com Açúcar,  Ovo Mexido. Frokost:  Abobrinha Cozida,  Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos,  Tomates,  Alface,  Rabanetes. Aftensmad:  Arroz Branco (Cozido),  Pão Francês,  Couve Refogada,  Alface, Perdigão Linguiça Calabresa,  Ovo Mexido. Snacks/Andet: Yoki Pipoca Natural com Sal, Fini Balas de Gelatina com Colágeno . mere..
1846 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


alioliveiragomes's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.