|
Добрый день fs🌅🌿❤️ Я решила эту неделю немного сделать обычнее и домашнее. Поднимаю калорийность на 1300 в день. Это по максимуму.. А на следующей неделе снова 1270 ккал👌🏻🖤🔥 На фото перекус: кофе на 🥥 молоке и кусочек кулича☕🍞🥰 С паской всех🕊️
|
1710 kcal
|
Fedt: 56,05g | Prot.: 65,95g | Kulhyd.: 236,81g.
Morgenmad: ВкусВилл Вишня Сушеная, Миндаль, Семушка Тыквенные Семечки, Годжи, Медовый Край Мёд Разнотравье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, ВкусВилл Чиа, Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Спагетти, Bombbar Соус Чили, Яйцо. Aftensmad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Банан, Сарафаново Сметана 10%, Му-У Творог 5%. Snacks/Andet: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Юбилейное Печенье Постное, Коломенское Кулич Воскресный, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
 Kommentarer
Что существенного происходит из-за 30-ти ккал?
22 apr 20 af medlem: sva.kalina
|
То что обычно я ем 650-1270 кк. И 1270 оооочень редко!
22 apr 20 af medlem: Frances_777
|
Я уже подняла до 1500, не обязательно каждый день ровно столько, а максимум!
22 apr 20 af medlem: Frances_777
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Frances_777's Vægt Historie
|