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Salatbowl mit Baby-Spinat, Tomaten, Paprika, Frühlingszwiebel, Ei, Erdbeere und Walnüssen
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1800 kcal
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Fedt: 52,73g | Prot.: 144,24g | Kulhyd.: 189,96g.
Morgenmad: Pfirsiche, Milbona Joghurt 0,1%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Cantaloupe Melonen. Frokost: Fit + Vital Skyr High Protein, Kiwi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Äpfel. Aftensmad: Walnüsse, Erdbeeren, Rote Paprika, REWE Blattspinat, Ei, Frühlingszwiebeln, Byodo Granatapfel Balsam, Kürbiskernöl, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Erdbeeren, Veganz Kakao-Nibs, Banane, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Lindt Excellence 99% Cacao, DM Bio Erdnussmus, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Naduria Blaubeeren Fruchtpulver. mere..
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1937 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Babyspinat 😍 So viel nährstoffhaltiger als Eisbergsalat
23 apr 20 af medlem: Wuschelknuff
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