Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
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82 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1873 kcal
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Fedt: 87,32g | Prot.: 93,06g | Kulhyd.: 178,84g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Integral, Banana Prata. Frokost: Nestlé Kit Kat, Peixe Empanado Frito, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Nestlé Leite Condensado Moça, Carne Moída Refogada, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Nesfit . mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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