Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2020
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62 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1028 kcal
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Fedt: 28,96g | Prot.: 29,59g | Kulhyd.: 157,21g.
Morgenmad: Bellarom Family Cappuccino Choco, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Kräuter So Leicht, Weißbrot. Frokost: Kaffee mit Milch, Pizza Margherita, Philadelphia Kräuter So Leicht, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Yörem Tortilla Dürüm. Snacks/Andet: Puderzucker, Dr. Oetker Mohn Back, Henglein Frischer Blätterteig, Schokoladeneier. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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