Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2020
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1758 kcal
|
Fedt: 97,40g | Prot.: 78,39g | Kulhyd.: 148,03g.
Morgenmad: Trident Chiclete de Canela, Shake low de morango com albumina, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Café. Frokost: Maçãs Gala, Maria mole caixinha, Nestlé Bombom Alpino, Caldo de verdura(couve). Aftensmad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Andet: Ovo Cozido, Água, Kitano Canela em Casca, Mariza Canela em Pó , Lira Queijo Prato. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosangela Peixoto's Vægt Historie
|