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Mal wieder ein kleiner Vergleich... Ich zu meinem Abi-Ball (2011) vs. Ich letzten Samstag. Mein Vater hat mir heute das Bild geschickt.
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1838 kcal
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Fedt: 55,24g | Prot.: 138,45g | Kulhyd.: 210,85g.
Morgenmad: Erdbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Milsani Reine Buttermilch, Belbake Backkakao, Walnüsse, Cantaloupe Melonen. Frokost: Schokoladeneis, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Gewürzgurken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Äpfel, Kiwi, Fit + Vital Skyr High Protein. Aftensmad: Pfirsiche, Kürbiskernöl, Fjordkrone King Prawns, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Spinat, Byodo Granatapfel Balsam, Rote Paprika. Snacks/Andet: Belbake Backkakao, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Banane, DM Bio Erdnussmus, PowerBar Protein Nut 2 . mere..
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2114 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Løb - 10 km/t - 38 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
23 apr 20 af medlem: susi_son
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Danke für die Motivation🌸
23 apr 20 af medlem: svetlana.bekker
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Wow, tolle Veränderung! ☀️
Du sieht super aus! Schickes Kleid, übrigens! 🥰
24 apr 20 af medlem: Eckii93
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Voll krass der Unterschied 👍👍
24 apr 20 af medlem: Bibi2020
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24 apr 20 af medlem: emmra1
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Du hast große Disziplin bewiesen, dabei aber offenbar auch viel Freude entwickelt. Deshalb bist jetzt leicht und schön - wie ein Schmetterling 😀🦋☀️
24 apr 20 af medlem: Chorsängerin
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