Сегодняшний день в сравнении с другими меня очень порадовал, я чувствовала себя прекрасно. Больших записей не будет.
🏙️: Два творога 5% с карамельным сиропом, сырные крекеры, две шоколадки
🌇: Мороженое, бутерброды, крекеры, сушки, мармелад
Ну, сразу видно, что питалась я сегодня вообще чем под руку попало.
Я всё ещё не совсем различаю физический и эмоциональный голод, но утром после пробуждения я наконец почувствовала, как урчит живот. Я больше не жду начала полудня, чтобы позавтракать, я могу сразу пойти на кухню и что-нибудь поесть. Сегодня я не только за завтрак, но и за всю еду не ощущала какого-то стыда или дискомфорта, хотя в рационе сплошной шоколад да бутерброды. Тип я сразу после завтрака пошла в магазин за шоколадом и мороженым. Питание сегодня ужос конечно, зато мне в кои-то веки комфортно. Меня не трясло, как вчера, я делала бутерброды и ела их, попутно смотря аниме. Наконец, первый день, когда я прямо что угодно ела и не зацикливалась на этом. Видимо, вчера я оторвалась и поэтому сегодня я на пофиг кушала. И знаете, мне так спокойно стало... Я чувствовала гармонию с бутербродами :D Мороженое, шоколад и бутики сейчас для меня как "спокойная" еда, я их практически без труда принимаю к себе, и это очень здорово.
Сегодня я нарисовала миленькую толстенькую суккуба. Мне становится как-то тепло на душе, когда я вижу красивых полнушек. Я смотрю на их уверенность и любовь к себе, и я очень хочу полюбить себя также. Необязательно быть худой, чтобы быть красивой. Я и в жизни/интернете видела много полных девушек, которые просто крашихи 🤰 Вот так я сейчас стараюсь подбодрить себя, чтобы отвлечься от возможных триггеров.
За день ничего особенного не произошло, поэтому и пост маленький, не обессудьте. Мне просто было хорошо.
