|
Para estar en época de deberes... esto es genial!!
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1521 kcal
|
Fedt: 35,61g | Prot.: 111,92g | Kulhyd.: 183,35g.
Morgenmad: Entrepinares Queso Tierno, DIA Bebida de Soja Light, Hacendado Pan Integral 5 Panes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva. Frokost: Hacendado Queso Rallado en Polvo, Carrefour Espirales, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Cola Zero, Zanahoria, Pimientos Verdes, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Aftensmad: Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Hacendado Fresa o Freson, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Andet: DIA Bebida de Soja Light. mere..
|
|
3237 kcal
|
Motion:
Pacer App - 2 timer og 7 minutter, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R.O.B.NaZe's Vægt Historie
|