Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1219 kcal
|
Fedt: 36,04g | Prot.: 58,19g | Kulhyd.: 182,10g.
Morgenmad: Nasi Putih, Sayur Asem, Telur Puyuh, Ayam Goreng. Frokost: Telur Puyuh, Sayur Asem, Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Rujak, Kerupuk Asin. Snacks/Andet: Melon. mere..
|
|
2203 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Jumping Jacks - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rut sianturi's Vægt Historie
|