susi_son's Dagbog, 25 apr 20

Guten Morgen ♡ :) Habe heute mal Bananen-Fruchtpulver ins Porridge geschmuggelt - Fazit: ok und nette Abwechslung, aber für den recht hohen Preis nicht soooo der Knaller. Trotzdem sehr lecker :)

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1866 kcal

Fedt: 78,15g | Prot.: 98,53g | Kulhyd.: 203,75g.   Morgenmad:  Cherimoya,  Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält,  Walnüsse, DM Bio Erdnussmus, Pfirsiche, Erdbeeren, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Ener Bio Cashewdrink Natur, Naduria Blaubeeren Fruchtpulver, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost:  Muffin. Aftensmad: DM Bio Kokosblüten Sirup , Bärlauch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schafskäse, Spargel. Snacks/Andet: Premier Protein Chocolate Peanut Butter. mere..

2143 kcal

Motion: Gym - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Løb - 10 km/t - 38 minutter, Hvile - 13 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..