Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2013
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1774 kcal
|
Fedt: 58,99g | Prot.: 123,60g | Kulhyd.: 187,42g.
Morgenmad: Purland Frisches Mett, Granini Trinkgenuss Multivitamin, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Reis (Gekocht), Eridanous Zaziki, Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros. Aftensmad: Möhren, Grüne Erbsen, Purland Schweinefilet. mere..
|
|
2849 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Sidde - 2 timer, Svømning (Langsomt) - 2 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|