Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1212 kcal
|
Fedt: 52,04g | Prot.: 59,56g | Kulhyd.: 128,77g.
Morgenmad: İçim Laktozsuz Kefir , Muz, Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Çilek, Pınar Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Kereviz Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Andet: Elmalı Kurabiye. mere..
|
|
306 kcal
|
Motion:
Ergometer - 13 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Samsung Health - 23 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|