Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2020
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50,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1425 kcal
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Fedt: 41,45g | Prot.: 63,89g | Kulhyd.: 201,11g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Honig, Eierpfannkuchen, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, REWE Passierte Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln, Champignons Frisch. Aftensmad: REWE Kassler, Sammy's Super Sandwich , Gekochter Rosenkohl, Bofrost Kartoffelklöße, Ei, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Andet: Erdbeeren, Weintrauben. mere..
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1986 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time og 30 minutter, Havearbejde - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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