|
Прошла первая неделя)
|
638 kcal
|
Fedt: 40,26g | Prot.: 55,48g | Kulhyd.: 11,20g.
Morgenmad: Яичница с Помидорами. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Aftensmad: Кофе, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2532 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Екатерина21101's Vægt Historie
|