|
langsung down seketika pas suami bilang kekurusan, keliatan gk seger 😭
mungkin kafna efek puasa juga trs defkal, d imbangi olahrga bntar. jdi kliatan gk seger apa gmana ya ??
|
908 kcal
|
Fedt: 25,36g | Prot.: 44,81g | Kulhyd.: 132,88g.
Morgenmad: Mayones, Selada, Putih Telur Matang, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aftensmad: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Putih, Kikil, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Snacks/Andet: Kurma, Heavenly Blush Yogurt Plain, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Semangka. mere..
|
|
 Kommentarer
26 apr 20 af medlem: ima30
|
Kayanya iya.
Pdahal sahur makan, trs buka puasa juga mkan. Tpi emg gk mkan nasi, aku gnti pke roti gandum sma ubi buat karbonya. Sisanya masih makan protein, buah, sayur
26 apr 20 af medlem: wulanrahmawanti
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wulanrahmawanti's Vægt Historie
|