Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
840 kcal
|
Fedt: 18,79g | Prot.: 69,08g | Kulhyd.: 98,38g.
Morgenmad: Prozis Vitargo Prozis, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Bjorg Coco sans Sucres, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Wasa Fibres, Senseo Café Classique. Aftensmad: Citron, Findus Filet de Cabillaud. mere..
|
|
2294 kcal
|
Motion:
Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Arbejde - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|