Manni1961's Dagbog, 27 apr 20

Fischmix aus Räucherlachs, Forelle und Makrele, roter Pfeffer, Cajun und Ingwershot, ca. 570 kcal 😋😋😋 yummy

Vis Kost Kalender, 27 april 2020:
2058 kcal Fedt: 124,98g | Prot.: 144,64g | Kulhyd.: 78,32g.   Morgenmad: Mannis Ingwershot , Olivenöl, Tomaten, Lidl Mozzarella , Berida Makrelenfilets in Eigenem Saft, Lidl Forellenfilets Geräuchert, OceanSea Bio-Räucherlachs. Aftensmad: Apfelmus ungesüßt, REWE Bio Schinkenwurst, Mannis Knäckebrot #3, Hasis Soljanka #3. Snacks/Andet: Mannis Himbeertraum, Kaufland Bio Heidelbeeren , Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Mandelmilch (Selbst), Xucker Bonbons Cassis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Wasser. mere..

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Kommentarer 
😋😋😋😋😋👍👍👍👍 
27 apr 20 af medlem: willi Muehlenbaeumer

     
 

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Manni1961's Vægt Historie


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