|
|
1993 kcal
|
Fedt: 87,79g | Prot.: 165,87g | Kulhyd.: 135,33g.
Morgenmad: Батон Нарезной, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Плов со Свининой. Snacks/Andet: Десерт Протеин+Желатин+Белок Яйца, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Ратимир Свинина Любительская, Батон Нарезной, Миндаль Миндаль, Банан. mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Studere - 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|