|
Sadece 3 malzeme 160 kalori suffle
|
1595 kcal
|
Fedt: 51,31g | Prot.: 57,54g | Kulhyd.: 231,08g.
Morgenmad: Birşah Yağlı Süt, Kelly's Corn Flakes. Aftensmad: Şekersiz Çay, Coca-Cola Şekersiz, Lahana Sarması, Fırında Sebze, Köfte, Cacık, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Açma, Elma, Elma (Derisi Olmayan), Havuç, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Muz, Eti Petito Ayıcık, Yumurta (Bütün), Dr. Oetker Kakao, Şekerpare. mere..
|
|
1603 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
nasıl yaptınız? lezzetli miydi?
27 apr 20 af medlem: ihatemyselfandmylife
|
1 adet muz 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı kakao çırpıp kaseye alıp önceden 180c ısıtılmış fırında 13 dk pişirdim ben çok beğendim ama bi tık acı geldi belki bir dahaki sefere biraz bal bırakabilirim
27 apr 20 af medlem: davideniz4
|
Deneyeceğim kesinlikle teşekkürler :)
28 apr 20 af medlem: ihatemyselfandmylife
|
28 apr 20 af medlem: davideniz4
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davideniz4's Vægt Historie
|