mau tanya emng kalau diet nggk boleh melebihi kalori yg di tentukan y kk?sekarang kan lg puasa jdi hawa nafsu pngen makan ini ono aja bawaanny :) dan cara agar dapat nahanya ?emang prempuan kalori hriany harus brp yh?please jawb y kakak2

Vis Kost Kalender, 27 april 2020:
1488 kcal Fedt: 49,80g | Prot.: 63,00g | Kulhyd.: 207,81g.   Morgenmad: Tempe Bacem, Ayam Geprek, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. Frokost: Jeruk, Kolak, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah. Aftensmad: Teh Manis, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Snacks/Andet: Rengginang, Kurma, Salak. mere..

   Støtte   

Kommentarer 
yg di fat secret ini AKG atau RDI atau TDEE. Jadi ga boleh lebih ya, nambah berat kalau diterusin, kalau di atas BMR boleh. 
28 apr 20 af medlem: red23rd

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Nfk0909's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.