Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2020
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1512 kcal
|
Fedt: 66,92g | Prot.: 70,44g | Kulhyd.: 157,21g.
Morgenmad: Queso Cremoso, La Tranquera Mate Cocido, La Serenísima Leche Entera, Lactal Pan de Mesa. Frokost: Cormillot Ravioles con Salsa de Tomate. Aftensmad: Benidorm Mostaza, Queso Cremoso, Tomates, Huevo Revuelto, Paladini Salchichas de Viena. Snacks/Andet: Verónica Leche Entera, Quaker Avena Tradicional, Banana. mere..
|
|
2088 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yansalamone's Vægt Historie
|