Murilo_Costa's Dagbog, 27 apr 20


Vis Kost Kalender, 27 april 2020:
2507 kcal Fedt: 95,51g | Prot.: 208,82g | Kulhyd.: 200,26g.   Morgenmad:  Ovo Frito,  Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Gostoso Ricota Fresca,  Mamão Formosa. Frokost:  Legumes Cozidos,  Carne de Porco,  Tomates,  Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Aurora Suco de Uva Integral, Seara Hambúrguer Bovino Temperado Nature, Davaca Queijo Mussarela , Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE. Snacks/Andet: Nutrata Protobar Amendo Whey,  Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido),  Batata Doce, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mere..
1971 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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