Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2008
|
128,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 58,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2008:
|
1534 kcal
|
Fedt: 37,02g | Prot.: 134,16g | Kulhyd.: 177,74g.
Morgenmad: 8th Continent fat free soy milk, raspberries, pineapple, banana, Blueberries , strawberries, protein powder, pistachios. Frokost: Tyson Terriyaki Chicken Thighs. Aftensmad: barbeque sauce, soft french roll, tri tip. Snacks/Andet: yoplait strawberry , asian pear, coke zero. mere..
|
|
4060 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|