Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
885 kcal
|
Fedt: 42,84g | Prot.: 33,10g | Kulhyd.: 98,56g.
Morgenmad: Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Jätte Franska. Frokost: Apelsiner, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Riskaka. Aftensmad: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Avokado. Snacks/Andet: Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Kaffe. mere..
|
|
2214 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|