Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1455 kcal
|
Fedt: 52,60g | Prot.: 106,80g | Kulhyd.: 118,75g.
Morgenmad: 50% Less Fat Apetina Apetina, AH Tomaat, Gebakken Ei, AH Spinazie Vers. Frokost: ERU Balans 15+, AH Zaans Volkoren Brood, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, AH Mandarijnen, Jumbo Diepvries Ananas, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Remia Friteslijn , AH Zure Augurken, Witlof, Philadelphia Bieslook, Gele Paprika's, AH Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Andet: ERU Smeerkaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Plus Houmous Pikant, AH Geschrapte Worteltjes. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|