Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1269 kcal
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Fedt: 45,79g | Prot.: 103,53g | Kulhyd.: 112,18g.
Morgenmad: Kania Würzige Remoulade, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Avocado, Lollo Rosso, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Brunch Brunch Original, Dinkelbrötchen. Frokost: Combino Spaghetti, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Andet: Frischkäse Brötchen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mere..
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1715 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Aylin1027's Vægt Historie
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