Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2013
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1750 kcal
|
Fedt: 66,52g | Prot.: 59,63g | Kulhyd.: 230,53g.
Morgenmad: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread. Frokost: Coca-Cola, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Cheeseburger (Double Patty with Condiments and Vegetables). Aftensmad: Alfajor de Maicena, Sprite Zero (Botella). mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|