Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2212 kcal
|
Fedt: 50,10g | Prot.: 128,89g | Kulhyd.: 316,54g.
Morgenmad: Köy Ekmeği, Ayran, Yumurta Omleti. Frokost: Şehriye Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Aftensmad: Pide Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Işkembe, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Andet: Dr. Oetker Supangle . mere..
|
|
2038 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|