Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
764 kcal
|
Fedt: 25,40g | Prot.: 53,19g | Kulhyd.: 82,15g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Buah Pir, Nasi Putih, BreadTalk Cheese Cake, Tahu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Aqua Air Mineral, Martabak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nafasyadinda2's Vægt Historie
|