아주심's Dagbog, 29 apr 20

통밀퐁 맛있어♡

Vis Kost Kalender, 29 april 2020:
3505 kcal Fedt: 134,04g | Prot.: 174,77g | Kulhyd.: 413,77g.   Morgenmad:  아메리카노,  병아리 콩,  검은 콩, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 오버나이트 오트밀, 시금치나물, 부추, 사과, 코코넛오일,  강황, 계란후라이 (지방없이). Frokost: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 양파, Bionaturae 발사믹식초, 오뚜기 홀스래디쉬 소스,  무순,  루꼴라, 연어, 군고구마, 방울 토마토, 바나나. Aftensmad:  아몬드, 삶은 계란흰자. Snacks/Andet: 슈레이버 크림치즈 스프레드, 갈바니 리코타치즈,  100 % 통밀빵, 프로틴방앗간 하루단백바, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바), 건강브랜드 자색 고구마칩, 싸리재 현미쑥찰떡, 대추호두 대추호두, canghong sucuihuizoo 건조대추. mere..
179 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

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