Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2020
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1318 kcal
|
Fedt: 52,65g | Prot.: 58,46g | Kulhyd.: 147,76g.
Morgenmad: Kaffe, Sockerbit, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Milbona Greek Style Yogurt 10%. Frokost: Wasa Surdegsknäcke, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Aftensmad: Köttbullar av Nötkött, Makaroner, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Roast'n Toast. Snacks/Andet: Ekströms Blåbärskräm, Riskaka. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|