Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2020
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1517 kcal
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Fedt: 65,81g | Prot.: 120,63g | Kulhyd.: 115,87g.
Morgenmad: ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, プリマハム サラダチキン プレーン. Frokost: ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, 鯖の塩焼き, 卵焼き, ご飯, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ. Aftensmad: ふき, マルキン つゆだく納豆, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, きゅうり. Snacks/Andet: ソイプロテイン, ミツカン リンゴ酢, おやつカンパニー ベビースター ラーメンおつまみ 濃厚仕立てのチーズ味, セブンイレブン サクサク食感のいか天&のり天, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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