hely idris's Dagbog, 30 apr 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2020
60 kg Indtil videre tabt: 0,2 kg.    Stadig tilbage: 13 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 april 2020:
770 kcal Fedt: 29,29g | Prot.: 16,77g | Kulhyd.: 114,18g.   Morgenmad: Pepaya. Aftensmad: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Nasi Putih, Bakwan, Pempek,  Pepaya. mere..
1386 kcal Motion: Hvile - 4 timer, Sove - 20 timer. mere..
Taber 0,1 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


hely idris's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.